Afrocubaans & Afrikaans dans lessen in Zaandam hele maand september 2025

Afrocubaans & Afrikaans dans lessen in Zaandam hele maand september 2025!

De hele maand september genieten van lekkere zondag ochtend afro-moves, dus bewegen van top tot teen. Combinatie van Dans en afro zumba op afrocubaanse en africaanse muziek.

Afrocubaans dans kwam met de Afrikaanse slaven naar Cuba. Deze overleveringen van rituelen dansen hebben  zich in de eeuwen verder ontwikkeld tot dat wat hedendaags nog als `afro` gedanst wordt. Afrikaanse traditionele dansbewegingen (o.a. Ghana, Senegal, Guinee) komen oorspronkelijk uit dorps dansen.  Deze combinatie van bewegingen is een afwisselende, boeiende en krachtige ervaring met veel plezier, energie en ritmes.

Speciale danservaring of talent zijn niet nodig. Iedereen kan bewegen en de rest leer je in de lessen. De trainster danst altijd mee en voor. Iedere les komen nieuwe bewegingen en herhaling aan bod, dit is makkelijk te volgen voor iedereen. Het tempo is afwisselend.

is de afro-aftrap voor de eerste lessen afrocuban & Yoruba dance in Zaandam in september en november/december 2014 J Lets move!Nieuwsgierig geworden? Zin in? Meld je aan en let’s move.

Locatie: Yurtlife , Cornelis van Uitgeeststraat 3, 1hg 1508 EG Zaandam (Ingang achterzijde)

Data: 7.9., 14.9., 21.9., 28.9. 2025 

Tijd : 11-12uur

Inschrijving:  per direct en t/m 22.8.2025

Via email alegria.reiki-coaching@live.nl of app  0634329664 Britta Bomball

(vermeld je naam, telefoonnummer en email adres)

Investering:  4lessen: 58euro (hele blok)

3 lessen: 45euro . Instromen kan altijd, losse les alleen in overleg.

Meer info nodig? Bel of kijk op de website:

www.reiki-massages-alegriadesol.nl

KADOELEN IN BEWEGING OP DE STOEL

Iedere woensdag gaan wij in de buurtkamer Kadoelen op bewegingsreis. Latijn Amerikaanse en Afrikaanse klanken nemen ons mee op vakantie. Bewegingen van top tot teen, heel simpele bewegingen die iedereen wel kan met veel fysiek effect. Bewegingen zijn op of achter de stoel, afhankelijk van wat iedereen persoonlijk kan en wil. Voor alles geldt doe wat je kan en doe het niet te goedJ. Beweging met muziek voor ons plezier en een beetje soepel worden of blijven is het doel. Na 3/4h  lekker bewegen staat er voor de liefhebbers de welverdiende koffie klaar.

Alles voor een klein prijsje:

Per enkele keer 3.50€.

Een 5  keer strippenkaart korting ….€.

Een 10 keer strippenkaart korting ….€.

Betaling contant of bank overschrijving. Aanwezigheid wordt bijgehouden, indien verhinderd schuift de vooruitbetaling gewoon door naar de volgende woensdag.

Zin gekregen om een beetje in beweging te komen? Kom lekker uitproberen.

Heren en dames vanaf 60plus  zijn iedere woensdag van 9.45-10.30u Nathan Israelweg 3 A , 1035 SB Amsterdam Kadoelen welkom! (uitgezonderd feestdagen, vakanties, data via de app).

Aanmelden via Britta Bomball 06-34329664  Whats app, sms of inspreken. Let´s moveJ

Buurtkamer Kadoelen in samenwerking met www.alegria-de-sol.nl